腸活、腸内環境の改善、デトックス、いろいろな言い方があります。ただ「体に不要なものはさっさと出しちゃいましょう！」という事ですね。腸活というと、なんだか大変そうですよね。最近はテレビや本でさまざまな情報が溢れています。情報過多で何から始め…

頭が痛いと何をするにも集中できませんよね。 「頭痛持ち」という方、結構いらっしゃいます。ひどい場合は鎮痛剤も効きません。1日中頭が痛くて思うように仕事も進みません。楽しみにしていたイベントをキャンセルしました。・・・と聞くと、大変だなぁと思…

女性はいつまでも、美しく若々しくありたいと思っていますよね。ダイエットは永遠のテーマ（私個人的な意見です・・・）。 でもね、40歳を超えるとただ体重を減らすだけではダメなんです。体のラインも崩れてくるし体調も崩しやすくなりますよね。 いかに健…